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Corsi, orari.



Orari dei Corsi settimanali  

Cari amici, durante il prossimo anno Nieves Lopez insegnerà
solo durante i weekends le lezioni da lunedi a venerdi saranno
tenute da Arely Torres e Irina Mirankova. 

Per tutte le info riguardo ai corsi
settimanali settembre 2017 - luglio 2018
contattaci cell. 3382110662


Durata lezione 1 ora 20 min.
Da lunedi a venerdi 

 


SABATO

Approfondimenti Seminari
Corso di Formazione per Insegnanti 
Attività ospitate

DOMENICA
Approfondimenti, Seminari
Corso respiro 
Corso di Formazione per Insegnanti 
Corso meditazione 
Attività ospitate

 

E' possibile iniziare le lezioni in qualunque momento del mese e dell' anno .

Abbonamenti Yoga

Non occorre portare un certificato medico.

Per accedere alle attività è richiesta l'iscrizione associativa annuale.
Il costo è di 25 € e inizia dal momento dell'inizio delle lezioni.
Comprende l'iscrizione del socio ad un ente assicurativo.

lezione di prova costo 10 € con prenotazione

Frequenza: Per ottenere i migliori benefici viene raccomandato una frequenza minima bisettimanale

Consigli utili per lo svolgimento della pratica

La scuola dispone di spogliatoi separati per uomini e donne. La sala è climatizzata
Tutto il materiale necessario è disponibile all'interno della scuola. Dopo i primi mesi di lezione per motivi di igiene, si raccomanda di avere un tappetino privato ( è possibile acquistare tappetini, antiscivolo lavabili in lavatrice a €.20)
Si raccomanda di arrivare 10 min. prima che la lezione abbia inizio.
Comunicare all'insegnante, all'inizio della lezione, se si ha il ciclo mestruale o mal di schiena per apportare variazioni alla lezione.
Indossare indumenti comodi che permettano di vedere i movimenti. Effettuare lo Yoga a digiuno, a stomaco vuoto, o almeno mantenendo un intervallo di 3 ore circa dai pasti principali e di 2 ore da quelli leggeri.
Evitare di fumare almeno 20 minuti prima e dopo la lezione. Prepararsi alla lezione con la calma, la serenità, il silenzio e la
concentrazione dovuti. Chiudere il cellulare prima dell'inizio della lezione.

 

 

Recuperi di lezioni perse. Non si perdono lezioni

Ogni associato è tenuto alla frequenza sulla base degli orari dei giorni che sono stati stabiliti. L'insegnamento è graduale e metodico, per questo è importante essere regolare nella pratica, evitare di perdere le lezioni e poter seguire il programma base settimanale.

Tutte le lezioni perse (incluse quelle che cadono in giorni festivi) possono essere recuperate negli orari dei corsi già programmati, durante il periodo di validità dell'abbonamento in corso, o alla scadenza di quest'ultimo, durante il periodo di validità del successivo rinnovo, e sempre secondo previo accordo con l'insegnante
Per non perdere il diritto di recuperare una lezione occorre avvisare l'insegnante in anticipo tramite un sms con l'indicazione del giorno e dell'ora della lezione che sarà persa, affinchè il posto lasciato libero possa essere occupato da altri allievi per eventuali recuperi.
Non sono previsti recuperi fuori abbonamento. Grazie per la tua collaborazione.

 

"Sii presente ad ogni respiro. Non fare che la tua attenzione vaghi
per la durata di un solo respiro.
Ricordati di te stesso sempre e in ogni situazione"
Aforismo Sufi, Abdulhalik

Da 30 anni. L’esperienza non si inventa!